Pas une app de plus
Il se branche sur ce que tu utilises déjà.
Garde ton app d’entraînement et ta montre. Yū Forge lit tes séances et, en lecture seule, tes données Apple Santé. Si l’app de ta montre ou de ta bague partage ses données avec Apple Santé, Forge peut s’en servir ; les mesures disponibles et leur fraîcheur varient selon le produit.
01
Une estimation de ta forme du jour
Récupération, sommeil et effort réunis à partir de tes données Apple Santé, avec la source et la fraîcheur de chaque mesure. C’est une estimation de bien-être, pas un diagnostic.
02
Un programme ajusté, jamais imposé
Après chaque séance, le coach propose des charges ajustées et explique pourquoi. Rien ne change sans ta validation.
03
Un rapport après chaque séance
Prévu contre réalisé, records, muscles sollicités et temps de récupération estimés. Tu peux aussi poser tes questions à un coach IA (Claude, d’Anthropic), activé seulement si tu l’autorises explicitement dans l’app.
Horaires décalés
Pensé pour ceux qui ne dorment pas la nuit.
Infirmiers, policiers, pompiers, agents de sécurité, équipes d’usine : indique tes postes, même en rotation sur deux semaines. Yū Forge en tient compte pour ta charge et te propose une heure de coucher estimée pour la nuit suivante.
Exemple : ta semaine
| Lun | Jour 7 h–19 h | Séance légère |
|---|---|---|
| Mar | Jour 7 h–19 h | Repos |
| Mer | Repos | Haut du corps |
| Jeu | Nuit 19 h–7 h | Coucher 8 h 30 |
| Ven | Nuit 19 h–7 h | Coucher 8 h 30 |
| Sam | Repos | Récupération |
| Dim | Repos | Bas du corps |
En préparation,
sans date de sortie.
Yū Forge est en préparation. Aucune date n’est annoncée : cette page sera mise à jour si l’app arrive sur l’App Store.
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